총 1개의 글
들어가며 날씨가 풀리는 봄이면 등산, 마라톤, 골프, 자전거 등 야외 운동을 시작하는 분들이 급격히 늘어납니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 근골격계 손상으로 정형외과를 방문하는 환자 수는 3~5월에 뚜렷한 증가세를 보입니다. 겨울 동안 활동량이 줄어 근력과 유연성이 떨어진 상태에서 갑자기 운동 강도를 높이면...